El Día de la Amistad es una celebración de los lazos que nos unen con las personas, pero, sobre todo, con nuestro ser. El amor propio es fundamental para poder desarrollar otros tipos de amor, incluidas las amistades, familiares y de pareja. Desde mi punto de vista, hay dos amores que son imprescindibles para poder sentir ese sentimiento de amar. El primerísimo es el amor a Dios.

Aprendí de una gran mujer que se llama Marilyn Núñez Díaz, mi esposa, que dice “yo los amo, pero hay uno que los ama más que yo y ese Dios.” Tarde, pero aprendí la lección, definitivamente puedo amarla a ella, a mis hijos, a mis nietos…, pero no hay nadie que nos ame más que Dios, crea o no usted en Él. El segundo amor más importante es el amor propio. El amor propio no es un acto de egoísmo, sino una forma de aceptación propia que nos permite tratarnos con amabilidad, respeto y compasión, incluso en los momentos difíciles. Pienso y he mencionado muchas veces que nadie puede dar lo que no siente en su corazón.

Es por eso por lo que, el amor propio, es fundamental para el desarrollo de nuestra capacidad de ser asertivos, establecer límites saludables y nutrir relaciones significativas en el transcurso de nuestras vidas. Nuestro amor propio nos ayuda a evitar la autocrítica excesiva, el complacer a las demás personas a expensas de nosotros mismos y el perfeccionismo, lo cual, a su vez, nos permite tomar decisiones que benefician nuestro bienestar emocional. Las formas de practicar el amor propio incluyen la compasión hacia uno mismo, establecer límites claros, cuidarse, celebrar nuestros logros y mantener un diálogo positivo “con mismo” o sea, con nuestro yo interno.

Por otra parte, el amor propio tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar, mejorando la salud mental, fortaleciendo nuestras relaciones, promoviendo el autocuidado y aumentando la confianza y la autoestima. De igual manera, el cultivar el amor propio, también nos ayuda a profundizar nuestra conexión espiritual, promoviendo una mayor paz interior. Para fomentar el amor propio, se recomienda practicar la autocompasión, rodearse de influencias positivas, priorizar el autocuidado y celebrar nuestros logros, aunque sean insignificantes para los demás e inclusive para nosotros mismos.

En el contexto del Día de la Amistad, es importante recordar que nuestras relaciones con los demás a menudo reflejan nuestra relación con nosotros mismos y con Dios. No olvidemos, que “no podemos dar lo que no tenemos en nuestro corazón”. Al fomentar el amor propio, no solo mejoramos nuestra propia vida, sino que también enriquecemos nuestras amistades, ofreciendo la mejor versión de nosotros a las personas que nos rodean e inclusive a los que nos encontramos en nuestro caminar. Hoy, y todos los días de nuestras vidas, celebremos no solo el amor y la amistad hacia los demás, sino también el amor y la aceptación hacia nosotros mismos, reconociendo que es el primer paso para construir relaciones auténticas y duraderas.

El amor propio es fundamental para nuestra salud mental y bienestar, y sirve como el cimiento sobre el cual construimos relaciones saludables con los demás, incluyendo la amistad. Practicar el amor propio significa aceptarnos completamente, como diría un pastor el cual amo mucho y parafraseo, quiéreme con mis arrugas y verrugas. Tratémonos con bondad y respeto, y prioricemos nuestra salud espiritual, emocional y física. Este acto de autoaceptación nos permite establecer límites saludables, perseguir nuestros intereses personales y sentirnos orgullosos de quiénes somos, lo que a su vez enriquece nuestras relaciones interpersonales, incluidas las amistades.

En un poco de historia, aclaremos la diferencia entre el día de la amistad y el amor. La elección del 30 de julio para el Día Internacional de la Amistad se basa en la propuesta de la Cruzada Mundial de la Amistad, impulsada por el Dr. Ramón Artemio Bracho en Paraguay en 1958, con el objetivo de fomentar la paz y la comprensión mundial a través de la amistad entre personas, países y culturas. En 2011, la ONU adoptó oficialmente esta fecha para promover la idea de que la amistad entre pueblos, países, culturas y personas puede inspirar esfuerzos de paz y construir puentes entre comunidades.

Por otro lado, el 14 de febrero se celebra ampliamente el Día de San Valentín, enfocándose en el amor romántico, pero también es una ocasión para celebrar todo tipo de amor, incluidas las amistades. En algunos países, como en partes de América Latina, este día también se reconoce explícitamente como el Día del Amor y la Amistad, donde se enfatiza tanto en las relaciones románticas como en las amistades.

Ambas celebraciones destacan la importancia del amor y la amistad en nuestras vidas, aunque se celebren en diferentes fechas y de distintas maneras alrededor del mundo. Lo más justo para tener una sociedad más comprometida, es que celebremos el día del amor y la amistad todos los días, de esa manera tendremos una mejor calidad de vida, seremos más empáticos, y en vez de virar la cara para no ver a las personas vulnerables, fomentemos la solidaridad con aquellos que, por las circunstancias que sea, no tienen la oportunidad de comer, aunque sea una vez al día.

Termino con esta frase “Cuando puedes disfrutar y admirar de las pequeñas cosas que las personas te brindan y la propia vida te regala, te darás cuenta de que para ser feliz solo debes ser agradecido de lo que tienes y sobre todo de Dios” Autor desconocido.